Hatha Yoga et Méditation à Ploemeur
Yoga adulte, femme enceinte, personne à mobilité réduite, enfant, ado
Informations Pratiques
Retrouvez ici les informations pratiques sur les salles de l'année 2023 - 2024, qui peut pratiquer (les publics) et la politique tarifaire et les modes de paiement. Si vous n'y trouvez pas les réponses attendues, n'hésitez pas à me contacter directement.
Les Salles
Salle Balizenn
La salle Balizenn est une magnifique salle, vue mer, avec du parquet, pouvant accueillir confortablement 20 pratiquants en plus de moi.
Elle se situe au dessus du Savanah Café, au 20 bd de l'Atlantique, Le Courégant, Ploemeur. Vous accédez à la salle par la porte blanche située entre le Savanah café et le restaurant 19B. Laissez vos chaussures au rdc. Après quelques marches, vous entrez dans cette belle salle et découvrez la vue mer.
Salle multiactivité à Océanis
La salle multiactivité au dessus d'Océanis est une grande salle avec parquet, accueillant confortablement 20 pratiquants plus moi. La lumière naturelle entre par un puit de lumière au plafond.
Vous pouvez y accéder par l'entrée principale de la piscine, les escaliers sont à gauche et l'ascenseur à droite en entrant. En arrivant au 1er étage, longez le couloir jusqu'au bout, la salle se trouve après les toilettes. Déchaussez-vous en entrant.
Salle de l'école Notre Dame du Sacré Coeur
La salle de l'école Notre Dame du Sacré Coeur est située dans la salle polyvalente de l'école. Spacieuse et agréable, elle accueille confortablement 20 pratiquants en plus de moi.
Elle est située au 5 rue Louis Lessart, en plein coeur de Ploemeur. Suivez l'allée bordée d'arbres puis enrtez par le petit portail à code au fond à gauche. Je vous enverrai le code par message après vote réservation. Une fois entré.e dans la cour de l'école, ressortez tout de suite par le long portail coulissant à droite. Puis longez l'accueil/secrétariat et le contourner en tournant à gauche. Après le porche, monter l'escalier de droite jusqu'au 1er étage. La salle est en face, légèrement à droite.
Qui peut pratiquer ?
Les Adultes
Les séances de Yoga sont accessibles à tous les adultes, sans limite d'âge ni condition physique particulière. Vous n'avez pas besoin d'être souple ou en forme, le Yoga s'adapte à vous et non l'inverse...
C'est pourquoi dans mes séances, vous trouverez des jeunes, des retraités, des femmes enceintes et des personnes de tout âge avec des soucis de poignets, épaules, chevilles, genoux, hanches, dos, cervicales... La mixité des groupes est d'une grande richesse. Chacun pratique selon ses possibilités et apprend à ne pas se comparer.
Et pour celles et ceux qui préfèrent un rythme plus doux, alors le Yoga Doux du mercredi après-midi est pour vous ! Vous pourrez y pratiquer sur un tapis, une chaise ou un fauteuil roulant.
Si votre emploi du temps ne vous permet pas de vous inscrire sur un seul créneau chaque semaine, vous pouvez alors tourner sur plusieurs créneaux, qui peuvent changer chaque semaine. Contactez moi pour me prévenir ou indiquez le lors de votre réservation dans commentaires divers.
Les Enfants et adolescents
J'accueille dans le cours du mercredi 13h50, les enfants et adolescents à partir de 5 ans.
Comme pour les adultes, aucune condition physique n'est requise. J'adapte les postures en privilégiant une approche ludique pour développer l'écoute de soi dans la joie et la détente, tout en renforçant le corps.
Politique tarifaire et
modes de règlement
Je vous propose plusieurs formules pour m'adapter au mieux à vos possibilités. Vous pouvez réserver à l'année pour vous assurer une pratique régulière et un prix au plus bas, ou bien préférer des solutions plus souples comme la carte de 10 séances ou la réservation à la séance.
Je vous propose aussi une réduction de -30% sur le 2ème créneau.
Vous pourrez régler par virement mensuel avant le 10 de chaque mois si vous réservez à l'année (le plus économique), chèque, espèces, chèques vacances ou coupons sport.
Les salles Balizenn et de l'école Notre Dame du Sacré Coeur étant privées, les cours y sont plus cher qu'à la salle multiactivité d'Océanis qui est prêtée gratuitement par la mairie de Ploemeur.
Si votre bourse est légère pour l'instant, contactez moi pour que nous trouvions une solution : paiement étalé, échange de pratique, réduction exceptionnelle...